停止[url=http://www.meileya.com/][color=#ff0000]吸烟[/color][/url]  
20分钟内：停止污染空气，血压降至正常，脉率降至正常，手脚的温度降至正常。　　   
8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常。  
24小时：心脏病发作的危险降低。  
48小时：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加。  
72小时：支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加。



越早戒煙會對您的健康和幸福越有好處.[url=http://www.meileya.com/][color=#ff0000] 戒煙[/color][/url]並不是壞事, 尤其是您選用了力抗燃. 即使您是多嚴重 的吸煙者, 只要您開始戒煙, 您便立刻享受到清新空氣帶來的好處. 
[url=http://www.meileya.com/][color=#ff0000]戒煙[/color][/url] 永遠 不會太遲！不論您現在年齡有多大, 戒煙也能延年益壽. 
以下是一些預期會發生的事:

血壓和心跳回復正常水平, 手腳的血液循環慢慢轉好. 

血裡的含氧量回復正常. 心臟病發作的機會開始減低. 

一氧化碳在體內消失. 肺中的黏液和微粒漸漸被清除. 

尼古丁也從體內消失. 味覺和嗅覺也開始轉好. 

呼吸道鬆弛, 令呼吸變得暢順. 身體覺得充滿能量. 

循環系統持續好轉. 

咳嗽, 呼吸困難及氣喘等的呼吸系統毛病好轉. 肺部的功能上升五至十個百分點. 

心臟病發作的機會減半. 

患上肺癌的機會只較非吸煙者略高. 患上循環系統疾病和心臟病發作的機會降至跟非 吸煙者一樣.